Föreläsningar, resor, fester, studiecirklar, bowling, musik och sång.
Föreningen Aktiva Seniorer i Kramfors har ett brett program där allt syftar till att berika fritiden för äldre människor. Och även om en kraftig majoritet av medlemmarna är pensionärer, finns det faktiskt medlemmar som fortfarande är kvar i arbetslivet.
Ralf Lundqvist, lantbrukare och som växte upp på Söder i Stockholm, har bott i Kramfors i många år.
Han är ordförande i Aktiva Seniorers lokalförening sedan tiotalet år tillbaka och får hjälp av de övriga i styrelsen att ordna lärorika och trevliga månadsträffar.
– Vi var cirka 70 medlemmar då jag började och nu är vi över 250, säger Ralf.
Totalt i hela Sverige har föreningen över 20 000 medlemmar.
Det är få i förhållande till exempelvis pensionärsorganisationen PRO.
– Men vi sysslar inte med politik eller fackfrågor utan bara med det som är kul. Och att ha roligt, det är en allvarlig sak, säger Ralf med glimten i ögat.
Allt som görs i föreningen sker helt ideellt och medlemsavgiften är satt så lågt att alla som vill ska kunna vara med.
Ett medlemskap kostar mindre än 200 kronor om året.
– Vi säger att det viktigaste är att fylla åren med liv, inte livet med år, och det ligger mycket i det.
– Hos oss är det trivsamt och glatt och på våra fester är det alltid hög stämning, lovar Ralf.
Hälsa och kost är en av de mest populära studiecirklarna och många spelar också regelbundet bowling på Strike.
Stickcafé, promenader, dagbio och studiebesök är andra aktiviteter som drar många deltagare.
– Under åren har vi besökt många företag och besöksmål, både här i närområdet och utanför landskapet. Vi har en stark gemenskap i föreningen och ser till att alla ska trivas, säger Ralf Lundqvist.
Det har även blivit ett antal uppskattade resor utomlands.